Mantente en forma en nuestra reserva ambientalSandos San Blas Nature Resort & Golf

Senderismo

Disfruta de la naturaleza

Aprovéchate de nuestra reserva ambiental caminando por nuestra ruta de montaña. Además de hacer ejercicio podrás disfrutar de unas impresionantes vistas de la flora y fauna tinerfeña.

 

¿De qué trata?

  •  Establecer un planning variado y dinámico es una prioridad a la hora de diseñar las actividades del dia a dia, para ello debemos disponer de los recursos materiales que disponemos. La reserva ambiental es un tesoro que combina señas de identidad, naturaleza y paisajismo, ¿Por qué no íbamos a disfrutar de estos elementos en una actividad? Conocer la reserva ambiental entra dentro de uno de los objetivos específicos, para ello hacemos la actividad de TREKKING.

 

  • El trekking es una actividad aeróbica que beneficia a nuestro sistema circulatorio. Practicando senderismo, al ser una actividad cardiovascular, fortalecemos nuestro corazón, algo que puede ayudarnos a prevenir posibles patologías cardíacas y a mantener nuestra presión arterial en unos valores óptimos. Nuestros músculos y huesos también se ven beneficiados por esta actividad. En el caso de los músculos, los que más trabajan son los del tren inferior haciendo especial hincapié en cuádriceps y glúteos, sobre todo si en nuestra ruta incluimos subidas y bajadas. Los huesos también se ven fortalecidos y aumentan su densidad ósea, algo especialmente importante en el caso de las mujeres de cara a prevenir la osteoporosis. Al tratarse de una actividad al aire libre que generalmente se practica en exterior, el trekking además nos anima a respirar aire mucho más puro que el de la ciudad y a evadirnos de nuestras numerosas obligaciones diarias tanto físicas como mentales.

 

Realización

  • Saldremos caminando desde el hotel y realizaremos una ruta en base al calor que haga ese dia, al nivel de dificultad que prefieran los clientes y al tiempo que quieran estar en la actividad.

 

Ruta corta: 45’ minutos aprox

Ruta larga: 60/70’ aprox.